Coaching - Wie läuft es ab?
Beim Coaching geht es darum, dass sich Ihre Situation zeitnah und spürbar verbessert. Gemeinsam fokussieren wir auf uns auf Ihr Thema und Ihr Ziel. Statt langer Problembeschau erarbeiten wir Lösungen, Damit Sie spielerisch und mutig in Fahrt kommen.
Sie bestimmen, wie oft und in welchen Abständen Sie eine Coaching-Sitzung vereinbaren wollen. In der Regel braucht es zwischen 2-6 Terminen.
Selbstverständlich wird alles vertraulich behandelt.
Ich unterstütze sie, in dem ich
– Ihnen aktiv zuhöre
– lösungsorientierte Fragen stelle,
– Ihnen beim Strukturieren helfe
– Impulse aus dem ‚Methodenkoffer‘ anbiete.
Aktives Zuhören
Ich höre Ihnen sehr achtsam, wertschätzend und genau zu, Um auch das wahrzunehmen, was ‚zwischen den Zeilen’ steht: Ihre tieferen Bedürfnisse, Ihre Lösungsideen und auch Ressourcen.. Durch aktives Zuhören bekommen Ihre Wünsche Raum und können Form gewinnen.
Lösungsorientierte Fragen
Indem ich Ihnen systemische Fragen stelle, kommen Sie zu Ihren ganz eigenen Antworten. Diese Antworten können neu und überraschend sein. Oder auch vertraut, aber nun mit innerer Sicherheit ausgesprochen. Systemische Fragen sind um die Ecke gedacht. So lösen sie Blockaden. Sie eröffnen Ihnen neue Perspektiven und wirken stark motivierend/befreiend.
Strukturfindung
In herausfordernden Lebenslagen strömt oft alles gleichzeitig auf einen ein. Daher ist es im Coaching besonders wichtig, auch ganz praktisch zu sortieren.
Dazu gehört zum Beispiel:
– Ihr Ziel eindeutig zu bestimmen,
– Gedanken und Gefühle zu ordnen,
– Ihre Prioritäten herauszufinden,
– Das Vorgehen in handhabbare Schritte zu untergliedern
– mögliche Konsequenzen und Hindernisse zu erörtern
Damit Sie klar vor Augen haben, was für Sie am wichtigsten ist und was die nächsten Schritte zu Ihrem Wunsch-Ziel sind.
Impulse aus dem Methodenkoffer
Der systemische Methodenkoffer ist bunt und vielfältig gefüllt. Und ich biete sehr gerne Impulse daraus an. Weil sie helfen vom Kopf mehr in Herz und Bauch zu kommen. Und weil sie dabei auch noch Spaß machen.
Mit Bildern, Lebens- und Zeitlinien und auch mit Symbolfiguren wird die Tür zu Ihrer Kreativität spielerisch geöffnet. Die methodischen Impulse unterstützen Sie dabei, Ängste und Sorgen auf ein handhabbares Maß zu verkleinern. Und verborgene Wünsche und Talente an die Oberfläche zu bringen.
Am besten machen Sie sich Ihr eigenes Bild bei einem kostenfreien Kennenlern-Termin.