Kreativität und Achtsamkeit

„Nur in eine leere Tasse kann man Tee einschenken.“ (buddhistische Weisheit)

„Das Geheimnis der Kunst liegt darin, dass man nicht sucht, sondern findet.“
(Picasso)

Aktuelle Kurse (lesen Sie mehr)

Das Schöne an Kreativität und Achtsamkeit ist, dass sie sich gegenseitig verstärken.
Und: dass sie das Leben einfach schöner machen!
Wenn Sie Ihrem Leben also die entscheidende Prise Glücksgefühl verleihen wollen,
ist diese Kombination unübertroffen. So wie Salz und Pfeffer jedem Gericht Tiefe und
das gewisse Etwas geben, so intensivieren Achtsamkeit und Kreativität jeden Augenblick Ihres
Da-Seins. Alles entschleunigt sich, Stressgefühle fallen von Ihnen ab, Ihre
Lebensfreude und –energie können wieder sprudeln.

Wann ist ein Kurs zu Kreativität und Achtsamkeit etwas für Sie? (lesen sie mehr)

Sich Schritt für Schritt der eigenen Intuition und Kreativität anzuvertrauen, ist bei aller
Stille und Spielfreude manchmal auch ein aufregender Weg.
Man weiß ja nicht, was einem als nächstes einfällt. Oder was für ein Gefühl hinter der
nächsten Kurve auftaucht…
Auf diesem Weg stehe ich Ihnen gerne zur Seite – mit Wertschätzung,
Ermutigung und Hilfestellungen bei schwierigen Abschnitten. 

Wie sieht ein Kurs zu Kreativität und Achtsamkeit aus? (lesen Sie mehr)

Aktuelle Kurse zu Kreativität und Achtsamkeit

In diesen Kursen werden angeleitete Achtsamkeitsübungen mit künstlerischer Praxis kombiniert. In einer Atmosphäre der Ruhe kannst Du in einen achtsamen Kontakt mit Dir selbst kommen und ohne Ergebnisdruck deinen künstlerischen Impulsen folgen. Deine Kreativität entfaltet sich so auf ihre ganz eigene Weise und im ganz eigenen Tempo. Unterschiedliche Materialien – Ton, Wasserfarbe, Pastell- und Ölkreiden – laden dabei zum entspannten Ausprobieren ein. Deine Präsenz wird gestärkt – eine Kraftquelle für den Alltag!

Kreativität und Achtsamkeit – der Abendkurs

Freitags von 17.00-19.00 Uhr
Die Termine sind einzeln oder als fortlaufender Kurs buchbar:

28. Februar 2020

06. März 2020

13. März 2020

20. März 2020

Für Gruppenbuchungen können auch individuelle Termine ausgemacht werden. 

Einzeltermin: 25 Euro
Ab Buchung von 4 Terminen: 22 Euro pro Termin

Das Material ist inklusive. Tee, Kaffee und aromatisiertes Wasser werden gestellt.
Die Gruppe besteht aus max. 8 Personen.

Kreativität freisetzen und entfalten – der Nachmittagskurs
Samstag von 14.00 – 18.00 Uhr
22. Februar 2020

Manchmal verfliegt die Zeit so schnell, wenn wir kreativ sind… darum bietet dieser Workshop einen ganzen Nachmittag dafür: es gibt also extra viel Raum, um Dich von deinen künstlerischen Impulsen leiten und überraschen zu lassen! 

Für alle, die auf Kreativität Lust haben, aber manchmal nicht wissen, wie sie anfangen wollen, gibt es zum Einstieg einfache Übungen. Sie lassen Dich leichter ins Malen, Zeichnen, Plastizieren kommen und lösen deine Spielfreude. In Muße und in einer entspannten Gruppen-Stimmung kannst Du dann frei mit verschiedenen Materialien – Ton, Wasserfarbe, Pastell- und Ölkreiden, Collagetechnik – experimentieren. 

Für Gruppenbuchungen können auch individuelle Termine ausgemacht werden. 

Das Material ist inklusive. Tee, Kaffee und aromatisiertes Wasser werden gestellt.

Einzeltermin: 45 Euro
Ab Buchung von 3 Terminen: 65 Euro pro Termin
Die Gruppe besteht aus max. 8 Personen.

Kreativität freisetzen und entfalten – Der Abendkurs
Mittwochs, von 17.30-19.30 Uhr 

19. Februar 2020

26. Februar 2020

04. März 2020

11. März 2020

Dieser Workshop ist für alle, die Lust haben, kreativ zu werden, aber manchmal nicht recht wissen, wie sie anfangen wollen. Als sanfter Einstieg wird daher eine einfache Übung angeboten, die zum spielerischen Malen, Zeichnen, Plastizieren inspiriert. In einer anregenden Gruppen-Stimmung kann dann frei mit den verschiedenen Materialien – Ton, Wasserfarbe, Pastell- und Ölkreiden, Collagetechnik – experimentiert werden. Das innere Kind hat hier viel Raum, sich auszudrücken und auszuprobieren!

Kosten: 25,- Euro
Das Material ist inklusive. Tee, Kaffee und aromatisiertes Wasser werden gestellt.

Vision Board 
Freitag,  19. Februar 2020 von 17.00-19.00 Uhr 

Bei diesem Workshop werden wir spielerisch in den Tiefen unseres Unterbewusstseins angeln – mit einem bewährten Mittel aus dem Kreativität-Coaching: dem Erstellen eines Vision Boards.

Indem wir uns von Bildern, Sätzen und Worten aus Magazinen ansprechen lassen und diese neue arrangieren, kommen wir uns selbst und unseren Träumen und Zielen näher. Diese Methode ist nicht nur wirkungsvoll, sie macht auch sehr viel Spaß!

Einzeltermin: 25 Euro

Für Gruppenbuchungen können auch individuelle Termine ausgemacht werden. 

Das Material ist inklusive. Tee, Kaffee und aromatisiertes Wasser werden gestellt.
Die Gruppe besteht aus max. 8 Personen.

Kurs in Kreativität und Achtsamkeit Coaching und Kunsttherapie
Margeriten sind schön!

Wann ist ein Kurs zu Kreativität und Achtsamkeit etwas für Sie?

Ein Kurs in Kreativität und Achtsamkeit passt zu Ihnen, wenn Sie
– Lust haben, Ihre Kreativität und Spielfreude wieder zu entdecken
– sich selbst – Körper, Geist & Seele – und den Augenblick bewusster zu erleben
– künstlerischen Experimentierraum frei von Bewertungen suchen
– das Bedürfnis haben, sich mehr in sich selbst zu verankern
– Freude daran haben, entspannte Kreativität gemeinsam zu erleben
– sich einen geborgenen Rahmen für Ihr Inneres Kind wünschen
– hochsensibel sind und sich nach Inseln gemeinsamer Achtsamkeit sehnen

Wie sieht ein Kurs zu Kreativität und Achtsamkeit aus?

Ein Kurs zu Kreativität und Achtsamkeit beginnt immer damit, in Ruhe bei sich
selbst anzukommen. Die angeleitete Anfangs-Meditation führt zum eigenen Atem, zu
den eigenen Gedanken und Gefühlen. Diese freundliche Offenheit ist der Nährboden
für unsere Kreativität.
Frei von Erwartungsdruck
– streichen Sie dann vielleicht über ein Blatt Papier
– nehmen spontan einen Stift in die Hand
– lauschen eventuell den Geräuschen im Raum
– oder tunken schwungvoll einen Pinsel in Wasser und Farbe
– halten inne
– ziehen bedächtig eine Linie
– oder greifen ohne zu zögern zu einem Stück Ton.
Ein Impuls führt zum nächsten, kurz: wir finden statt zu suchen!